Le cannabidiol est un cannabinoïde extrait de la plante de chanvre, généralement utilisé pour ses vertus thérapeutiques. Les molécules de CBD interagissent facilement avec notre système endocannabinoïde, notamment avec les récepteurs CB1 et CB2, ce qui explique leur propension à réguler notre sommeil, notre appétit, notre système gastro-intestinal et notre système nerveux. Le cannabidiol est également un excellent analgésique et anti-inflammatoire.
Du fait de ses nombreux effets, le CBD est consommé pour beaucoup de raisons différentes et sous des formes variées. Inévitablement, le consommateur du cannabidiol se pose la question : quand dois-je consommer mon CBD pour optimiser ses effets ?
Prendre du CBD le matin ou le soir fait débat ! Les réponses sont aussi variées qu’il y a de consommateurs, mais voici quelques éclairages !
Je prends du CBD pour dormir
Beaucoup de personnes s’appuient sur le CBD pour dormir. Et pour cause ! Le CBD calme l’organisme, régule le cycle circadien et réduit l’anxiété. Si vous prenez du cannabidiol pour favoriser votre sommeil, il faudra nécessairement le consommer avant le coucher. Pour dormir, il est recommandé de se tourner vers de l’huile au CBD qui aura un effet rapide et efficace. Trente minutes avant le coucher suffiront pour détendre complètement l’organisme et avoir un effet pendant les heures de sommeil.
Je prends du CBD pour réduire mon anxiété
Le stress au quotidien peut être très épuisant mentalement. La prise de CBD peut contribuer à réduire l’anxiété grâce à l’effet relaxant du cannabidiol. L’heure de son administration dépendra des effets recherchés et de la modalité de consommation. Si vous cherchez à détendre tout doucement votre organisme, vous pouvez vous tourner vers des tisanes au CBD. Une tisane au CBD le matin ou dans l’après-midi aura l’avantage de vous détendre discrètement dans la durée. Les effets mettront du temps à apparaître, mais seront également plus doux et plus durables !
Si vous avez une crise anxieuse, vous pouvez consommer de l’huile de CBD (notamment broad spectrum) à tout moment de la journée. Elle permettra de réduire l’intensité du stress. De la même manière, si vous savez que votre journée va immanquablement tendre vos nerfs, quelques gouttes d’huile au matin seront adaptées. Dans le cas d’un usage thérapeutique contre le stress, il est recommandé de prendre le CBD à heures régulières, que ce soit le matin ou le soir. Bien évidemment, l’avis d’un médecin est impératif.
Je prends du CBD pour augmenter mes performances sportives
Le CBD est régulièrement utilisé par les sportifs pour ses effets de détente musculaire, dits « myorelaxants ». Une administration d’huile de CBD trente minutes avant l’activité physique ou trente minutes après peut contribuer à une meilleure récupération musculaire. Une routine à heure fixe, par exemple, le matin, avec les autres compléments alimentaires, peut être mise en place. Les capsules d’huile de CBD aident à consolider la routine avec des dosages fixes !
Je veux réduire mes douleurs
Dans ce cas présent, il n’y a pas vraiment de solution miracle. Sur le long terme, vous pouvez mettre en place une routine, le matin par exemple, avec un dosage constant de cannabidiol. Les effets analgésiques du CBD vous permettront de mieux envisager le quotidien. Vous pouvez reprendre du CBD le soir si les douleurs vous empêchent de dormir.
Je veux me détendre
Il n’y a pas d’heures pour se détendre… profitez ! Peu importe votre mode d’administration, si vous souhaitez un moment détente, vous pouvez consommer du CBD quand vous le souhaitez. Il est tout de même bon à savoir que l’huile de CBD sera la plus rapide et efficace, avec la vaporisation. Vous pouvez vous détendre plus doucement et plus longuement avec des tisanes ou par des recettes culinaires.
Quelques recommandations…
Le CBD peut donc se consommer comme vous le souhaitez, selon les effets que vous recherchez. Si vous voulez une efficacité et des produits de bonne qualité, le CBD Suisse peut être une bonne option. Le CBD Suisse Sixty8 garantit des produits de qualité au cannabidiol bio. Que votre prise de CBD soit le matin ou le soir, de façon régulière ou irrégulière, accordez-vous un moment « test » en soirée pour analyser les effets que le cannabidiol aura sur vous. Personne n’a la même posologie !
Le moment de la prise dépendra aussi de la concentration du cannabidiol et de votre activité. Une huile « broad spectrum » est plus adaptée en journée. Une huile « full spectrum », qui possède un faible taux de THC, ne sera pas adaptée avant toute activité demandant votre concentration (notamment, la conduite, le travail, l’usage de machines dangereuses, etc…). Enfin, pour un usage thérapeutique, veillez à toujours consulter l’avis de votre médecin.
