Si vous avez l’impression d’être la personne gênante lors d’événement si vous avez de la difficulté à participer à des conversations parce que vous êtes timide, cela peut avoir un impact sur votre vie sociale et votre carrière. Cependant, vous pouvez commencer à améliorer vos aptitudes sociales en suivant ces 10 conseils et bientôt, vous serez en mesure d’entamer des conversations en toute confiance.
1. Se comporter comme une personne sociable
Vous pouvez vous comporter comme une personne plus sociable, même si vous n’en avez pas envie. Ne laissez pas l’anxiété vous retenir. Prenez la décision de parler à de nouvelles personnes et d’entamer des conversations même lorsque vous vous sentez nerveux. Avec le temps, cela deviendra plus facile et vous commencerez rapidement à améliorer vos relations sociales.
Si aller à une fête ou passer du temps dans une foule semble accablant, commencez petit. Allez à l’épicerie et dites ” Merci ” au commis ou allez au restaurant et commandez votre nourriture. Entraînez-vous à faire la conversation graduellement.
3. Poser des questions ouvertes
Si vous voulez que votre conversation ne vous attire pas l’attention, familiarisez-vous avec les questions ouvertes. Encouragez les autres à parler pour ne pas avoir à faire le bavardage afin de pouvoir parler moins. Posez des questions qui exigent plus qu’une réponse par oui ou par non et vous pouvez ouvrir la porte pour inviter l’autre personne à poursuivre la conversation.
4. Encouragez les autres à parler de vous
La plupart des gens aiment vraiment parler d’eux-mêmes. Posez une question sur la carrière, les passe-temps ou la famille d’une personne. Montrez que vous êtes intéressé à entendre ce qui se dit. Si vous voulez continuer la conversation, vous devriez la faire comme si vous jouiez au ping-pong.
5. Créez des objectifs pour vous-même
Fixez-vous de petits objectifs. Peut-être voulez-vous mettre en pratique une compétence particulière ou peut-être voulez-vous commencer à participer à une activité sociale au sein de votre communauté. Fixez-vous un objectif et commencez à travailler sur des stratégies qui amélioreront votre vie sociale. Mieux encore, apprenez à mieux communiquer
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Les compliments peuvent être un excellent moyen d’ouvrir la porte à une conversation. Offrez à un collègue de travail un compliment sur une présentation qu’il a faite lors d’une réunion ou complimentez votre voisin sur sa nouvelle voiture. Les compliments peuvent montrer aux autres que vous êtes amical et il y a plus de raisons pour lesquelles vous devriez faire un compliment à quelqu’un chaque jour.
Il existe de nombreux livres sur le marché qui peuvent vous aider à acquérir des compétences sociales spécifiques et des façons d’entamer une conversation. Cependant, gardez à l’esprit que la lecture de ces compétences ne fera pas de vous un expert. Vous aurez besoin de les pratiquer encore et encore.
8. Avoir de bonnes manières permet d’améliorer ses relations
Les bonnes manières contribuent grandement à améliorer les aptitudes sociales. Pratiquez la politesse, la gratitude et les bonnes manières à table.
9. Faites attention à votre langage corporel
La communication non verbale est très importante. Faites attention au type de langage corporel que vous utilisez. Essayez d’avoir l’air détendu, d’établir un contact visuel approprié et d’avoir l’air ouvert à la conversation.
10. Joignez-vous à un groupe de soutien
De nombreuses collectivités offrent des groupes de soutien en matière de compétences sociales. Les groupes de soutien aident les personnes qui se sentent timides, maladroites ou extrêmement anxieuses dans des situations sociales à acquérir et à pratiquer de nouvelles compétences. Vous commencerez à améliorer vos aptitudes sociales et pourrez peut-être vous faire de nouveaux amis qui comprendront vos difficultés.
